1、生完孩子后，不吃水果，不吃补品，避免捏入糖分和水分
2、产后主要做腹部运动，这样全身多余的赘肉都会减掉，
3、每天坚持多遍擦涂除纹霜，有效淡化妊辰纹，
4、调整内衣，可以让更饱满，更美丽动人
5、坚持母乳喂养
