生活知识：[1]饮食攻略：食物相生相克对策

1、食物相生。相生的食物就是指某些食物一起搭配食用，其营养效果可以达到最佳。

2、食物相克。相克的食物是指某些食物垣篙杏缉搭配食用，不仅不能很好的吸收营养，反而会引起食欲不振、恶心、中毒等反作用。

3、食物相生的一些搭配有：【鸡肉+金针菇】、【鸡蛋+苦瓜】、【木耳+海带】、【胡萝卜+菠菜】……

4、食物相克的一些搭配有：【白萝卜≠丝瓜】、【梨≠鸭肉】、【橘子≠柠檬】、【菠菜≠豆腐】……

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