1、一、注意饮食 想丰胸关键的就是能保证身体有足够的营养，在日常生活中可以多补充一些蛋白质丰富的食物，比如卷心菜、花菜、豆浆、大豆、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、蹄筋、牛奶等，其中，蛋白质等都是身体不可缺少的成分。
2、二、保证睡眠 失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。因此想要美胸第一点就要调整好生活作息。
3、三、补充胸部营养 在每个月月经结束5天后，荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺、相关细胞比较活跃，这段时间使用美胸产品会起到事半功倍的效果。此外，通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更瑕铆幌约加丰满，并且有效避免肌肤松弛，针对这一问题，应该在按摩的同时应该用专门为女性研制的波 丽 泥 雅美乳霜使用
