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夏季男性养生小知识

时间：2024-11-02 04:10:56

1、多喝水防上火

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3、少洗凉水澡

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5、合理膳食新鲜果蔬多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等

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