苹果洋葱果蔬水

1、所需食材苹果一个、洋葱半个、盐适量、少许枸杞

2、把洋葱放进碗内，放入一勺食盐和清水，将其浸泡10分钟。这样能有效去除一部分洋葱的辛辣味。

3、在苹果表面撒上一勺食盐，搓洗苹果的表面。

4、泡好的洋葱对半切，用一半即可。将半块洋葱切2厘米左右的小块。苹果也去核切块备用。

5、准备一锅适量的清水，直接把切好的苹果倒入锅中，开小火慢煮20分钟。

6、苹果煮20分钟后，再将洋葱、枸杞放入锅内继续炖煮10分钟。

7、10分钟后关火，苹果洋葱果蔬水就完成了，盛上一碗喝下去浑身舒畅。