睡眠不足带来的危害

1、记忆力下降：睡眠对于一个人的思维和学习起到决定性作用，缺乏睡眠会影响人的注意力，专注力，推理能力以及解决问题的能力，导致学习效率降低。

3、增大死亡风险：据调查显示，经常缺乏睡眠其患有疾病至死的风险增加近一倍。

5、加快皮肤衰老：经常熬夜的人群，皮肤发黄，眼睛浮肿。证明长期睡眠不足可导致皮肤暗淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。