红薯的作用和功效

1、红薯富含膳食纤维，润肠通便，能预防便秘。

3、红薯富含硒元素，能辅助调节血糖。

5、红薯富含蛋白质和氨基酸，能提高免疫力。

7、红薯富含叶酸和硒元素，能抗癌和防癌。