1、我们有时候小孩的对食物吸收能力不好，是因为我们父母给好吃的东西不太容易消化，我们要根据孩子的不同年龄段给他们吃不同类型的食物。
2、有的时候我们小孩子第一次接触，新的事物和食物要有一个沾咎悉能适应的过程，所以我们父母给他们吃新的东西的时候要慢慢来，不要操之过急。
3、也有可能是我们父母给我们小孩的食物搭配不合理，我们平时要好好搭配食物，肉类和蔬菜，都是不可以缺少的。
4、我们也可以多给小朋友吃一些鱼和虾，少吃猪肉牛肉这一些因为肉类消化的比较久，吸收的也比较慢。
5、我们在做饭的时候也要将青菜尽量煮久一点，让青菜软一点，比如西红柿炒蛋，还有一些容易吃的青菜，尽量煮久一点，小朋友也好吸收。
6、我们平时在没事的时候，我们也可以多帮宝宝按摩腹部，促进宝宝胃肠蠕动，加快消化吸收。
7、总结：小朋友的饮食是非常重要的吸收不良会影响健康。所以我们家长也要注意。