教大家做胡萝卜煎蛋三明治

1、食材准备：吐司两片、西红柿、牛油果、胡萝卜、鸡蛋、生菜、低脂花生酱

3、胡萝卜我焯水一下，喜欢的可以放点醋和盐调味，一定要淡淡的，不放也是可以的。

5、盖上吐司，保鲜膜裹紧，不要太用力