1、如何提高自己的情商。首先，我们要知道情商是什么，情商就是人通过控制情绪方面，意志方面的才能。其次，要对自身的情商水平做一个衡量，评判，清醒客观的认识自己。
2、1坚持读书，文学历史类书籍，书籍的积累，可以提高自身的情感认知能力，社会解读能力，交际理解能力。
3、2坚持运动，运动可以提高身体多巴胺，使人有正常愉悦的心情，培养积极的心态，同时也可以抑制消极情绪，培养坚韧不拔的意志。
4、3加强社交面，多参加各类不同的活动，出席不同的场合，与情商高，能量大的人多交际，容易耳濡目染，就是所谓的理论不如实践，也许自身不觉的情况下有了本质的提升