帕金森十种锻炼可改善症状

1、步态锻炼大多数帕金森病患者都有步态障碍。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体锂淅铄旰直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢洹彭岣啬而大，两上肢尽量在行走时做前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和纠正异常的姿势。

10、呼吸训练，正常的说话是在恰当的时候有停顿呼吸，而帕金森病人对呼吸肌控制能力差，说话的时候单词之间出现停顿，频繁呼吸。断续发元音：a，a，a，i，i，i等来调整呼吸；朗读句子时注意适当的停顿换气；唱歌也可以锻炼呼吸的调整。