学打坐的正确方法

1、将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上

3、两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净

5、将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处，