1、首先要控制开空调的时间，不是一天24个小时都开着才好，早晨和晚上相对凉爽的时候可以把空调关了，开开窗户，直接享受大自然的凉爽，其实只要不是特别热都可以承受，夏天本来就要出汗啊。
3、晚上睡觉的时候，如果开着空调，这个时候尽量穿着睡衣睡觉，尤其是膀子那块最好穿有袖子的，这样可以更好的保护肩膀，因为一般被子都不会盖到那里。
5、可以安装一个空调挡风板，因为屋子位置的原因，总是不能避开空调直接吹到你，这个时候可以安装一个挡风板，让风从下面出来，这样就可以更好的避免风直接吹到你了。
7、当然了有的人在办公室，人多很多事情不能由自己做主，这个时候你可以批件外套，这样就可以更好的保护自己，然后又不至于影响到别人了。
