孕妇瑜伽：促进新陈代谢、舒缓放松的瑜伽

1、这一瑜伽动作适合孕中期与孕晚期

2、首先站在瑜伽垫上，双腿分开约两倍肩宽

5、吐气的同时，左脚向前踏一步

7、保持3-5个呼吸，完成后，换方向以相同方法练习

8、不要过度下腰