怀孕吃了生的三文鱼怎么办

1、先确定自己选择的三文鱼购买的地方。正规的日式料理店里的三文鱼还是比较放心的，他们有专业的料理师，也会处理。如果是超市或者其他市场购买的需要认真辨别三文鱼的糕恍阏绯新鲜度和冷冻程度。如果自己不会辨认，个人还是觉得正规的料理店里的三文鱼还是比较放心的。

3、冷冻程度。如果是进口的三文鱼，经过深层冷冻也没多大问题的，尤其是挪威的三文鱼，加工要求是非常严格的，处理后马上进行冷冻，不太会有寄生虫的。

5、放松心情，不要太紧张。通常情况下是没有问题的，除非食用的三文鱼是不新鲜的，并且吃的次数也不多，偶尔吃吃也没关系。不要太紧张了，定期做好孕期检查就行。