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便秘了有哪些做法是增重便秘

时间：2024-10-22 12:03:30

1、便秘的人少吃点辛辣食品，比如辣条，辣的东西少吃，会增重便秘

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3、便秘的人少吃点烧烤之类的食品烧烤也会增重便秘

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5、便秘的人要少吃，不要暴饮暴食

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