香酥味美-鸡米花

1、香酥低油美味哦，少油的美食，减肥的美眉可以放心吃。

3、鸡胸肉洗干净，这个肌肉品质不错，很少的一点筋膜。切条在切成均匀的丁

5、倒入蛋清

7、倒入胡椒粉

9、倒入生抽

11、腌制好的鸡脯肉，准备玉米淀粉，和面包糠鸡蛋打散备用

13、将粘满淀粉的鸡丁在放入鸡蛋液中，来回翻滚均匀沾满蛋液。

15、将裹好的鸡丁放入阳晨碳钢不粘烤盘中

17、站上番茄酱很美味哦。喜欢辣的可放辣椒粉和咖喱粉。