1、准备食材 牛奶热一下打三个室温鸡蛋 如果没有就在温水里泡一会

2、混合90g中筋面粉 2g盐 三个鸡蛋 160g牛奶用打蛋器打均匀

3、切小葱和小辣椒放入面糊中 搅拌均匀

4、铸铁锅热好 再倒入20g油倒入面糊

5、撒上黑芝麻烤箱提前预热好220度 烤20分钟

6、慢慢成长中~哈哈哈哈长成圣诞树了可以炒点菠菜放进去 就蛋白质 碳水 维生素 都有啦~

1、准备食材 牛奶热一下打三个室温鸡蛋 如果没有就在温水里泡一会
2、混合90g中筋面粉 2g盐 三个鸡蛋 160g牛奶用打蛋器打均匀
3、切小葱和小辣椒放入面糊中 搅拌均匀
4、铸铁锅热好 再倒入20g油倒入面糊
5、撒上黑芝麻烤箱提前预热好220度 烤20分钟
6、慢慢成长中~哈哈哈哈长成圣诞树了可以炒点菠菜放进去 就蛋白质 碳水 维生素 都有啦~