如何改善头痛状况

1、适当运咿蛙匆盗动，增强抵抗力。运动是保持身体健康最有效，也是最廉价的手段。每天慢跑一会，打打球什么的都是极好的。

3、头部按摩，适当为头部做一些按摩，这样对于穴位的按摩可以缓解疼痛的效果，而且还能安神，不会那么急躁。

5、止痛药。如果以上方法都使用了，头痛症状仍然得不到缓解，可以吃点止痛药。但吃止痛药，一定要遵医嘱。