女人贫血吃什么好

1、黑豆自古以来我们国家都有“吃豆有益”的说法，很多书上都会介绍黑豆的作用是让头发变黑，其实它也可以生血。当然吃法根据大家的喜好，产后的宝妈可以用黑豆煮乌骨鸡。

3、面筋这是民间很常见的一种食物，一般的素食馆、卤味店都会有供应，面筋中铁元素的含量是很高的。