高考临近，家长如何调节孩子的紧张情绪

1、【缓解自己情绪】接近高考的时候，不少家长可能表现得比孩子还紧张，这无疑更会增加孩子的心理负担，建议各位家长在缓解孩子情绪前注意缓解自己的情绪，你的心态好了，孩子的心态才不会被坏心态影响，一般你可以把你的紧张情绪写进日记本里，这样你在面对孩子的时候，可能就不会那样紧张了。

3、【饮食不要太异常】如果你觉得孩子要高考了，所以给做一堆好菜，天天丰盛的很，反而会给孩子压力，不如一切如常，以你的平常心告诉孩子平常心对待考试，才是对孩子最大的支持。

5、【看一部动画片】高强度的高中学习到了结尾，小小的放松也是可以的，不妨带孩子去电影院看一场电影，虽然只是一两个小时，但是对压力的缓解是非常大的。