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吃不胖的银耳牛奶糖水

时间:2024-10-12 03:54:03

1、银耳先用清水浸泡一两个小时,去掉红枣核

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3、把银耳、龙眼、枸杞、花生和红枣放进锅里

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5、盖上锅盖,用大火烧开,转中低热,煮70分钟

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7、最后倒入牛奶,煮至起泡,立即熄火

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