牙龈出血用什么牙膏好

1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口。

2、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。

3、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

4、东/恒/牙/宣/方，早晚刷牙前使用，消肿止痛，清热解毒

5、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿傍猓鲡凶病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。