冬季打篮球要注意什么?

1、穿衣服方面。冬天打篮球时，刚开始不要急于脱掉外套，应该先活动活动，然后再脱衣服。里面不要穿太少，加厚的T恤就可以。

3、时间方面冬天打篮球时间不宜太长，一般来说，控制在1小时以内比较好，这样既能锻炼身体，又能不至于感冒。

5、天气方面。打篮球时，特别是在冬天，天气比较重要，一般说大风天气和阴天不太适合室外打篮球，室内就无关紧要了。大风天打篮球人容易感冒。