不健康的瘦身方式有哪些

1、不健康的瘦身方式有：只吃蔬菜，导致营养不良。科学表明素食主义者比爱吃肉的人更瘦。但是，只吃蔬菜会导致营养不均衡，很多人体的必需营养物质是不能只靠蔬菜的。

3、不健康的瘦身方式有：吃快餐食物。其实，合理的吃快餐食物也是可以瘦身的，但是不要多吃哦。快餐食物当中有大量的脂肪和热量，如果很想吃的话可以和朋友分着吃。

5、不健康的瘦身方式有：吃减肥产品。市面上大多数的减肥产品打着自然，健康的标语，实则是没有经过严格测试的产品。朋友们最好不要购买，其中可能含有有害物质。