1、首先，我们要反思自己有没有睡饱，每天至少睡七至八小时，才可以保证课堂的听课效率。
2、分析自己的犯困情况，是上什么科目都困，还是唯独那些自己不太喜欢的科目困，才可以对症下药。
3、我们要保持充足的睡眠，每天写完作业之后，十点至十一点按时睡觉，早上早起。
4、如果我们是因为讨厌那些科目而犯困。那么，我们就需要转变自己的态度，适应老师的教学态度，来更好的提高上课效率。
5、当我们犯困时，我们要坚定自己的意志力。用意志力来克服困的心理，来更好的专心的听课。
6、要有学习的动力，这样在犯困时，才可以克服自己的内心想法，投入到教学之中。
