可以增强免疫力的食物有哪些

1、大蒜中含有蛋白质、脂肪等多种对人体有益的成分。人们常吃大蒜不但能健胃消食，还能起到提高身体免疫力的作用。

3、山药对人体有特殊的保健作用，可增强人体免疫力。山药对于增强抗病能力，小孩强健体魄都有显著效果，所以多吃山药必有好处。

5、西洋参具有补气生津的功效，能够增强免疫系统，产生大量的抗体，具有抗病毒以及抗病菌的功效。所以，西洋参特别适合于免疫力不好的人食用。