有什么食物越吃越瘦，轻松减肥

1、苦荞茶含有18种天然氨基酸，可清除体内毒素，还可增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，起到美容养颜的作用。

3、粗粮中红薯是一种很好的减肥食物，红薯属于高纤维食物，能够帮助充分的促进肠道的蠕动和脂肪的减少，有效的帮助身体进行一个减肥的作用

5、苹果富含果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，一天一个苹果是老祖宗的养生秘方奥。