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跑步落脚正确姿势

时间:2024-10-13 20:13:36

1、如果是短跑比赛,那落地的时候全力蹋向地面就好了,这样可以让落地速度更快,取得更好成绩

跑步落脚正确姿势

3、同时在下落的时候,大腿肌肉和小腿肌肉,甚至脚踝是放松的,因此在视觉上面看着是感觉有点倾斜,这实际上是放松的结果

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