有压力怎么办

1、在一切还没变好时先静下来。糟糕的日子也不必太痛苦，先让自己静下来，听听音乐，看看书，将外界环境的嘈杂与自己隔开。

3、学会释放压力。世界上的谁没有了地球还是这个地球，累了就睡一觉，委屈了就痛哭一场，但压力释放完后该学习的好好学习，该工作的好好工作。

5、熬过这段时光就会看见阳光。阳光这么好，何必要烦恼。世界还是很美好的，窗外的风景需要你自己去欣赏。