营养健康麦香肉龙

1、将面粉和快熟燕麦片混合好，加入５克酵母

3、将液体倒进厨师机内胆，用厨师机和成面团，盖上湿布发酵２小时左右。

5、将化好的肉馅儿放在盆里面加入葱姜末

7、加入适量香油

9、面团发好以后倒在案板上擀成大的面皮，四周用刀切一下，弄成方形

11、卷起来两头捏紧

13、关火以后不要开盖呢，继续焖３分钟再打开盖子