什么时间艾灸最好晚上可以艾灸吗

1、首先了解下艾灸的原理。艾灸主要靠两个方面起到医疗保健作用，一是通过艾叶的燃烧，产生红外辐射即热量；二是艾叶眺螗熨膣本身具有通经活络药力，这一点是自古以来中医大家们多年研究总结得出的结论。现代研究也证实和肯定了艾灸的效果。

3、同样的原理，一天之中，中午时人体的阳气最旺，这个时间点也是最佳的艾灸时刻。因此要选择夏天的中午选择艾灸。

5、另外，艾灸不应在饭后，运动过后，或者酒后，经期及情绪不稳定的时候。而应保持顺畅的心境，平静自然，效果最好。