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教您一个瘦腰还丰胸的方法
时间:2024-10-14 13:19:14
1、坐于地板上,两腿伸直,左腿弯曲跨过右膝,双手扶住左膝盖。怎样才能做到既减肥又丰胸?
3、上身还原,吸气,左肘部弯曲放置左膝外侧,将上身尽力转向左后方,停留做5次腹式呼吸
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