1、1；定时，定时起床，定时进食，定时运动，定时睡眠。
2、2，定量，一日三餐，要适量。
3、3，讲究卫生，痛风患者长期代谢紊乱，造成抵抗力差，易受细菌和病毒的侵犯。因此，必须讲究饮食卫生。
4、4，戒烟酒。痛风患者要戒除不良嗜好。