秋冬预防手脚冰凉

1、首先要注意多穿衣物，且选择容易保暖透气的衣物，驱寒保暖

3、经常泡脚，晚上经常用热水泡脚，促进脚部血液循环，让脚暖和起来

5、不要喝冷饮，凉食，秋冬本来就很冷，这种季节要多吃热的食物，一些冷饮，凉食，这个时候最好不要吃或者少吃

7、准备厚袜子和手套，冷的时候，最好穿厚袜子，外出带手套，可以保暖

8、不要穿湿的鞋子，哪怕一点的潮湿，时间久了也会寒气入侵，所以鞋子湿了一定要尽快换掉，换成干的袜子和鞋子