1、分别取各一两的毛射香和透骨消，用瓦煲煲一小时（水量约为瓦煲的2/3），先用蒸汽烟熏脚踝患处，直至水温降至可将脚踝放进药中浸泡。
2、脚趾不要被泡到，把脚趾向上弯曲。
3、药可重复使用1-2次。直到药香失去则不可再使用。40天一个疗程