如何去排身体中的毒

1、洋葱。洋葱可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。并且其对肝脏也有很大好处，因此有助于排毒。因为其辛辣，日常生活中使用时一定要配上别的食物搭配。

3、山药。山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。平时我们做稀饭时可加入山药，对肠胃有一定的好处，更能帮助毒素排出体外。

5、莲藕。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出。莲藕冷热食用皆宜，人们日常生活中时刻能吃到。