柠檬的营养功效和作用

1、吃柠檬时，柠檬内部含有大量的维生素C，对于增强人体体质，增强人体免疫能力有很大帮助。

3、柠檬含有大量的维生素C等物质，可以增强血管的功能，有效地预防心脑血管疾病的发生，有这方面疾病的人不妨试试柠檬。