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高血脂患者该怎么吃

时间:2024-11-01 02:09:42

高血脂是一个令人讨厌的病,稍有不慎血脂便会“蹭蹭蹭”的往上涨!那么,高血脂患者该怎么吃呢?

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3、高血脂患者适合吃哪种蔬菜:绿叶的白菜、油菜、菠菜,深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等。一甜入艺阝句话简而概之,蔬菜以叶菜为主,吃菜要“好色”。

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5、高血脂患者适合用喝哪种饮料:淡红茶、酵母乳饮料。

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2、高血脂患者不适合吃哪种肉类:牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等,不吃鱼头、虾头和蟹黄。

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4、高血脂患者不适合用哪种油做菜:动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

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