全麦鸡蛋牛排三明治

1、锅底刷少量油煎两个鸡蛋

3、西红柿切薄片备用

5、按照全麦面包-生菜－西红柿－鸡蛋－牛排－鸡蛋－西红柿－生菜－全麦面包的顺序叠加好

7、从中间切开 两人份的减脂三明治就做好了