1、从室外回来不要着急立马开空调
夏季室外的温度比较高血管是处于扩张的状态，温度骤降会让血管收缩容易升高血压，对心脑血管不好，建议稳定一会儿再开空调。
2、多开启除湿功能
夏天空调模式调成除湿，不仅少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。空调的使用中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但用电量就相差很大，除湿模式时，室内吹风机保持低速运行，压缩机间断运作，达到冷却空气的功能也省电。
3、要时刻保持空调房的湿度
长期开启空调可以带走空气中的水分，会让人感觉皮肤干燥，会有不适，尤其是睡眠中开空调会感觉口干舌燥，可以在空调房中放一盆清水来增加湿度。
4、空调房也要定期开窗户
长期开空调室内空气就不新鲜，氧气含量也会降低，所以，空调开3小时就要开窗通风。
5、不要频繁开关空调
有些人室内开着空调短暂出门也会关闭掉空调回来再继续开，其实这样既会增加空调能耗也会影响空调使用寿命。
6、空调避免直吹
夏季空调直吹空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，会使人口干咽燥。同时身体温度迅速降低也容易感冒对身体不利。
7、制冷风口向上吹
空调制冷时风口最好向上吹，冷空气是向下走的，向上吹有利于空气循环，刚开始开空调可以开到高风来达到尽快降低温度的效果，温度降下来以后减到低风以达到降低能耗的效果。
