1、合理饮食 要想预防冠心病，大家一定要养成良好的生活习惯，不能偏食，也不要吃的过饱。并且要少吃含胆固醇、脂肪丰富的食物，最好多吃素食。并且每天要控制总热量的摄入，防止体重增加过快。
2、生活要有规律 大家还要有良好的生活规律，不要精神紧张，每天要保证足够的睡眠，保持稳定的情绪，不要过于激动，可以多做一些自己喜爱的活动。
3、保持锻炼 经常进行适当的体育锻炼，不仅能增强自身的体质，还能提高自身机体的免疫力，防止疾病的发生，这也是冠心病要如何自我预防中很重要的一方面。
4、多喝茶 研究表明，经常喝茶比不喝茶的冠心病的发病率要低很多，茶多酚中的物质在煮的过程中会形成茶色素，这种物质有抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用，且效果显著。
5、不吸烟喝酒 抽烟会导致人体动脉壁收缩，这样就会引发动脉粥样硬化，而经常酗酒就会使人们的情绪过于激动，还会导致血压升高。