1、准备配料

2、鸡胸肉切块备用

3、香菇切小块备用

4、把西兰花从沸水里拿出来

5、用西兰花水煮鸡胸肉

6、胡萝卜擦皮,尽量要薄,把所有的材料放进打好的鸡蛋液里搅拌均匀加盐和黑胡椒调味

7、易装,160烤箱加热20分钟,根据个人口味增减时间

8、取出烤好的成品,摆盘开吃

1、准备配料
2、鸡胸肉切块备用
3、香菇切小块备用
4、把西兰花从沸水里拿出来
5、用西兰花水煮鸡胸肉
6、胡萝卜擦皮,尽量要薄,把所有的材料放进打好的鸡蛋液里搅拌均匀加盐和黑胡椒调味
7、易装,160烤箱加热20分钟,根据个人口味增减时间
8、取出烤好的成品,摆盘开吃