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上胸中缝怎么训练

时间:2024-10-12 04:17:47

1、双脚打开与肩同宽,脚尖朝前,肩胛骨往后收。

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3、腹部收紧,双手放于把手上,往上推胸,肘关节不要完全打直。

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