1、早餐搭配补锌的蛤蜊蒸蛋，健脾益胃的小米山药粥，补充维生素和钙质的麻酱菠菜。营养的早餐，满满的能量！
2、食材准备：鸡蛋/1个，蛤蜊/4个，生姜/2片
3、蛤蜊提前用香油盐水浸泡使其吐沙。差不多2—3个小时
4、冷水下锅，放入姜片，待蛤蜊张开嘴后捞出。煮后会使沙吐的更干净。
5、新鲜的蛤蜊煮过后都会开嘴，如果没开嘴，说明蛤蜊已经死了，不要给宝宝吃。
6、取出蛤蜊肉，去除内脏。切碎。
7、鸡蛋打散，搅拌均匀。
8、鸡蛋过筛。
9、往过筛后的蛋液里加入大概1.5-2倍的温水。搅拌均匀。
10、加入蛤蜊肉，搅拌均匀。满周岁宝宝此时可加少许盐调味。
11、盖上盖子，或盘子放到蒸锅上，中小火蒸12分钟左右。
12、蒸好后，滴几滴食用油。晾凉后就可以吃了。大点宝宝还可以加入几滴酱油，味道更鲜美
