1、根据很多医生和养生专家说，堵车的时候人比较烦闷，这时候会引起身体的不良反应，久而久之对身体很不好，应该自己学会排解的方法，而且心情不好的话很容易急躁开车，这样很不安全，我今天说一下自己的一些心得。
2、第一、堵车的时候我们要保持冷静，注意不要想办法超车或者是做一些违反交通规则的事情，堵车的时候人的心态都很着急，这时候你如果见缝插针的话，很容易出现交通事故。
3、第二、堵车的时候我们可以看看外面的风景，可以看看其他车辆的情况，这样可以转移你自己的注意力，忘记堵车的烦躁，同时我们需要观察路面的情况随时准备开车起步。
4、第三、我们堵车如果比较严重的话，那么可以暂时打开自己车上的音乐，找一个自己的喜欢的歌曲，这样你的心情就会平复很多，而且也不会出现着急焦躁的I情况，有利于我们的驾驶安全。
5、第四、大家堵车以后不要着急寻找突破重围的办法，而是可以了解一些具体的情况，大家可以搜索自己车上的当地交通广播，也可以搜索电视台，我们时刻注意收听一下路况，这样对你帮助很大。
6、第五、堵车的时候我们也可以做一些有意义的事情，我自己堵车的时候，会做一些简单的健身操，例如脖子慢慢的前后扭动，用手给自己的腰部穴位进行按摩，这样也可以打发无聊的时间。
