1、颈部：斜方肌、胸锁乳突肌。
2、肩部：三角肌前、中、后束。
3、臂部：肱二头肌、肱三头肌和前臂。
4、背部：背阔肌、菱形肌。
5、腹部：腹外斜肌、腹直肌。
6、腰部：竖脊肌。
7、臀部：臀大肌、臀中肌、髋外展肌。
8、腿部：股二头肌、股四头肌、小腿三头肌、大腿内收肌。
健身中常见部位代指的肌肉—健身小白看过来
时间：2024-10-12 05:12:281、颈部：斜方肌、胸锁乳突肌。
2、肩部：三角肌前、中、后束。
3、臂部：肱二头肌、肱三头肌和前臂。
4、背部：背阔肌、菱形肌。
5、腹部：腹外斜肌、腹直肌。
6、腰部：竖脊肌。
7、臀部：臀大肌、臀中肌、髋外展肌。
8、腿部：股二头肌、股四头肌、小腿三头肌、大腿内收肌。