1、戒烟、少喝酒。俗话说：祸从口出，病从口入。很多疾病都是吃出来的，由于现在抽烟的人多、喝酒的人更多，酒是中国人交际的重要利器。其实很多病都是抽烟抽出来，喝酒喝出来的。想让身体变好，请从戒烟、少喝酒做起。为了自己生命也请为别人着想。
3、适当的睡眠。俗话说：吃药十付，不如独睡一夜。适当的睡眠能够恢复人的体力、免疫力。提高工作质量，让人处于一种十分舒适的环境。
5、不要到人群密集的地方。人群密集的地方空气质量很不好，很容易对人体产生恐惧、胸闷、呼吸不顺畅，这样也可能造成疾病对身体的危害。所以尽量少到空气密集的地方。
