要身体好，不必吃那么多补品，只要平时多做运动就可以了。我推荐几个对身体比较好的运动给大家，希望对大家有用。 ！ 1.游泳，游泳是一种非常好的体育运动，游泳不但可以增加肺活量，而且能减肥，因为游泳需要消耗很大的内力。 2.篮球，平时多打篮球可以让你跳跃得跟高，还可以防止膝盖骨质疏松。 3.网球，可以锻炼你反应能力。 4.引体向上，听说可以增高。 5.有兴趣可以练练太极，因为它你能够让你的心足够清净。运动还有很多很多，你可以去做其他的，生命在于运动，每天运动，终身幸福
要身体好，不必吃那么多补品，只要平时多做运动就可以了。我推荐几个对身体比较好的运动给大家，希望对大家有用。 ！ 1.游泳，游泳是一种非常好的体育运动，游泳不但可以增加肺活量，而且能减肥，因为游泳需要消耗很大的内力。 2.篮球，平时多打篮球可以让你跳跃得跟高，还可以防止膝盖骨质疏松。 3.网球，可以锻炼你反应能力。 4.引体向上，听说可以增高。 5.有兴趣可以练练太极，因为它你能够让你的心足够清净。运动还有很多很多，你可以去做其他的，生命在于运动，每天运动，终身幸福