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夏天怎么减少痛风发作

时间:2024-10-14 14:03:57

1、补充维生素c预防痛风发作,维生素c可以帮助促旅邯佤践进尿酸排除应该多吃富含维生素c的水果。但是也不要吃的太多适量补充就可以,果糖不错太多容易诱发痛风。

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3、多做运动锻炼身体,每天定时做30分钟的有氧运动锻炼身体。运动时适当喝水为身体补充足够的水分。

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5、痛风患者不可以吃海鲜烧烤等类似食物,烧烤肉类摄入过多也会增加尿酸诱发痛风。如果想吃也应该在痛风好了以后适量少吃一点。

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7、脱脂牛奶可以降低尿酸减少痛风发作,可以多喝低脂牛奶喝酸奶。服用降低尿酸的药物减少痛风发作,尿酸降低才不容易诱发痛风。

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